Где выход из непонятного состояния ?

Привет всем! Я девушка 24 года
После расстования с парнем с которым встречалась 8 лет ( с 14 лет) я была в депрессии почти 1,5 года и все 1,5 года находилась в себе, без денег долго не работала потом устроилась меня уволили вообщем за 1,5 года я превратила себя в нечто запустила абсолютно все что можно.
Сейчас мне стало гораздо лучше работаю примерно уже пол года, стала убираться, книжки читать и вроде бы все налаживается. Но стала замечать в себе странности например постоянно все забываю, перестала усваевать новую информацию, постоянно мыслями или в прошлом или в будущем НО НЕ В НАСТОЯЩЕМ времяни. Почему-то думаю одно сказать а говорю другое. Стала замечать, что я очень сильно торможу во всем. Мне кажется отстаю в развитии, постоянно происходят какие-то замыкания в голове как будто сбой. Так же почемуто очень боюсь ошибиться и боюсь принять какое-либо решение ( даже если знаю правельное решение все равно консультируюсь и переспрашиваю коллег по каждому поводу)При этом считаю что я супер пупер лучше всех а вокруг меня идиоты. Боюсь ходить по магазинам так как слишком большой выбор и я боюсь ошибиться. Внутри меня какойто ленивый червяк который пожирает меня. Строю план к примеру на уборку или ремонт план строить строю а выполнить не выполняю. Живу в придуманном мире. Стала много рассуждать а делать мало. Все вижу в негативе и занимаюсь самоедством.Что со мной не так? как это побороть? я как будто другой человек!




Комментарии:

4 комментария на «Где выход из непонятного состояния ?»

  • nicht
    04 Фев 2017, 3:18

    Было нечто похожее лет 9 назад. Также вследствие депрессии. Что можно сделать? Ну, во-первых, освобождаться потихоньку от страхов, но для этого нужно шагать не от них, а им навстречу. Во-вторых, разобраться со своей жизнью — дать четкий ответ на вопрос, зачем продолжать жить. В-третьих, почаще гулять на свежем воздухе (лучше в одиночестве). Ну и наконец — хорошо бы пропить курс Магне B6 + Глицин + Мексидол (достаточно таблеток). Это должно снизить/снять тревожность и улучшить умственные способности. Счастья вам 🙂

    Рейтинг: 0
  • 04 Фев 2017, 8:07

    Физическая активность помогает снять стресс

    Рейтинг: 2
  • светланаВаше имя
    04 Фев 2017, 13:57

    у меня такое же состояние здоровья. я принимаю контрастный душ. отжимаюсь. пью таблетки циклодол, хорошо поднимает настроение и работоспособность увеличивается. а клин клином вышибай. в одиночестве скучно. по чаще ходи в гости где маленькие дети живут, лучше груднички. ты ещё молодая и пожалеешь, что из за какого то мужика гробишь себя. это просто не твоя судьба. значит ты встретишь преданного и постоянного , с которым ты обретёшь счастье и семью.

    Рейтинг: 0
  • Елена
    13 Апр 2017, 11:51

    депрессия — это когда твой ребенок болеет. Все остальное [censored] Особенно проблемы с мужским полом. Перерастешь возраст страстей-мордастей, поймешь, что я говорю. Любое [censored] замешанное на сексе, называемое любовью, лечится временем и новыми отношениями. ЛЮБОЕ. Просто раньше в тебе эти отношения давали эндорфин. Теперь этого нет… как ломки… Пока одна, то можешь заняться собой. Займись спортом серьезно. Бассейн или купание в проруби, ну или вроде этого. Найди то, что зацепит и поглотит целиком: история, религия, политика, деньги и т.д.

    Рейтинг: 0

Поддержи и посоветуй:


Политика конфиденциальности

Наш сайт использует файлы cookies, чтобы улучшить работу и повысить эффективность сайта. Продолжая работу с сайтом, а также заполняя и отправляя любую форму на сайте, вы соглашаетесь с использованием нами cookies и политикой конфиденциальности.

Принять