как избавится от скованности

Всем привет, мне 21. Я не знаю как мне быть, дело в том что я по природе не сказать бы что не обшительная ,проста не легко вхожу в контакт. как мне быть я не знаю мне тяжело строить отношение с людми. Это уже все заметели, я проста теряюсь в обшестве, как бутдо чегота боюсь. в сайтах прочитала что этот страх называется социофобия. Знаете , я всегда боюсь оказатся глупой, боюсь сказать что та не так, вдруг об мне не так подумают, всегда себя считаю хуже других. И на все быстро обижаюсь очень впечатлительная, я не знаю что делать ,какие толька сайты не посетила, разные советы прочитала ,но нет не кокого толка, они толька временна вдохновляет и все, потом опять все по старому, может вы дадите мне совет, может у кого та из вас было такой ситуасия. Если так то пожалуста по советовайте мне как мне быть. Но толка не говорите что мне нужно обратится к психологу, потому я не вижу смысла, думаю что это мне не поможет. Я пессимистка, быстро падую духам. Не могу не как справится с собой. Вот завтра у меня практика в школе. Урок буду приподавать старше класникам(VII класс) вот уже боюсь как я буперед детми стоят. я так волнуюсь. Якак бутдо всегда убигаю от обшество , люблю быть одной и не хочу быть в центре внимание. я не знаю как мне бороться с внутренним страхом. Спасипо за внимание.




Комментарии:


Политика конфиденциальности

Наш сайт использует файлы cookies, чтобы улучшить работу и повысить эффективность сайта. Продолжая работу с сайтом, вы соглашаетесь с использованием нами cookies и политикой конфиденциальности.

Принять