Как выйти из депрессии?

привет всем.у меня нет мыслей о самоубийстве и прочей ерунды в голове, но тем не менее нет желания жить...я каждый день встаю, иду на учебу которая перестала интересовать, хотя мечтала попасть в этот вуз, работаю, убираю и готовлю, делаю все необходимые дела.но не чувствую что живу, скорее существую. мне 20 лет и вроде в этом возрасте жизнь в самом разгаре, но мне не хочется ничего.раньше любила рисовать, много гуляла и еще больше читала, общалась с друзьями а сейчас не хочется даже просто выйти из дома.замкнулась в себе,книги надоедают с первой строки,друзья зовут-я отказываюсь под предлогом,что сильно занята.хотя вечерами и ночами могу сидеть и просто смотреть в стену,чтобы только не спать.потому что утром все опять по новой.живу с парнем, которого очень сильно люблю и он меня тоже.но он не уделяет мне внимания совсем.да,понимаю,звучит эгоистично и по детски но мне сейчас так тяжело и хотелось бы чувствовать поддержку.а он постоянно занят своими делами.нет,я не предлагаю ему забросить свои дела,ради меня.хотя иногда именно этого и хочется.вечером,когда он засыпает я просто обнимаю его и плачу.мне кажется,я скоро свихнусь.боюсь, что эта тоска скоро поглотит меня, но не знаю что делать.помогите советом,пожалуйста




Комментарии:

10 комментариев на «Как выйти из депрессии?»

  • Алексей
    07 Дек 2016, 9:17

    Поговори с парнем, что тебе не хватает внимания, его заботы. Расскажи, что у тебя сейчас непростой период и тебе нужна поддержка. Можешь даже эту запись показать. Возможно, на него это повлияет, он осознает, что тебе плохо, изменит поведение. Пока же он не знает, что тебе плохо, он, возможно, думает, что тебе кажется, что это временно и все пройдет. И еще тебе нужны положительные эмоции. Ты тратишь энергию, но не восстанавливаешь ее нигде.

    Рейтинг: 0
  • 07 Дек 2016, 16:39

    Алексей, спасибо Вам 
    А про парня: грустно, если он правда не видит, что что-то не так, учитывая, что мы живем вместе

    Рейтинг: 0
  • 07 Дек 2016, 22:34

    Значит нужно что то поменять в своей жизни. Начни с малого. Например, измени распорядок дня. Придумай себе новое хобби. Попробуй завести новые знакомства. Рутина вгоняет в тоску. Разнообразь свою жизнь. Поговори со своим МЧ. Расскажи ему что чувствуешь. Он должен тебе помочь преодолеть этот небольшой кризис. Ведь поэтому вы и вместе. Чтобы поддерживать друг друга. Не кисни!)

    Рейтинг: 2
  • nicht
    08 Дек 2016, 11:58

    Мысли о неинтересной учебе, работе и т.д. убивают не хуже, чем мысли о самоубийстве… Если действительно хочешь жить, делай это не у себя в голове. Жить — значит проживать каждый момент жизни. Момент! А не то, что ты о нем думаешь. Момент — значит сейчас. Не беспокоиться о том, что было или должно случиться — жить прямо сейчас, не откладывая свое счастье, не ставя его в зависимость от выполнения каких-то условий. Для счастья ничего не нужно, кроме самой жизни.

    Рейтинг: 0
  • 08 Дек 2016, 17:14

    Бывает время лечит. Просто подожди, перетерпи. У меня проходило, иногда.
    Удачи)

    Рейтинг: 1
  • Жанна
    09 Дек 2016, 23:48

    Тебе 20. Посмотри внимательно что именно тебя угнетает: парень,вуз или безделье?
    В 20 все можно изменить.Все можно изменить пока не забит последний гвоздь в крышку.Переводись в другой вуз ,или на другую спец.Посмотри с кем ты живешь пристально,поговори с ним спокойно без истерик и обмороков,увидишь реакцию- подумай на сколько она тебя устраивает.Тебе жить негде или тебя тоже любят? Тогда как этот человек не видит твое состояние?
    Займись делом.В конце концов — иди попку качай! И живот ! Никогда лишним не будет,поверь тёте Жанне;).
    Удачи тебе!

    Рейтинг: 0
  • Натали
    12 Дек 2016, 1:15

    Все ,что тебе написали полная ,хрень. Тебе, не о ,нем, надо думать ,не о смене обстановки,а О СЕБЕ!!!В твоем возрасте, по закону природы, искать надо самца,да да ,именно Самца, и чем их будет больше ,тем лучше.Тебя ждут ошибки ,разочарования взлеты и падения,ты будешь набивать себе шишки которые тебе пригодятся,в дальнейшей жизни.Ты думаешь ты одна такая? Твои ровесники ,пацаны также мечется,ищут и ошибаются,но ищут .ЭТо закон природы,это химия это…да как хочешь ее не назови.НО ЭТО самые прекрасные годы в твоей жизни.И только от тебя зависит как ты их проведешь.Ведь ты прокладываешь свой путь ИМЕННО свой .У каждого он свой тебе ни кто не имеет право советовать.Только сердце,только оно ,подскажет твой путь.НИКОГО НЕ СЛУШАТЬ, а прислушиваться ))Удачи

    Рейтинг: 0
  • 12 Дек 2016, 3:11

    Натали, есть такая сказка замечательная, «стрекоза и муравей» называется. Стрекоза тоже все о себе, да о себе думала. А как пришли холода, оказалось, что у нее ничего и никого нет. Пришлось идти на поклон к муравью. Это Вам пища для размышления. Весь Ваш посыл это бл*дуй, пока молодая и пока тебя хотят. А как начнешь увядать, найди дурачка, который примет тебя с твоей бл*дской натурой. О каком законе природы идет речь скажите? Что то Я никогда не слышал о бл*дстве в природе. Это сугубо человеческая натура отдельных людей, коих в последнее время становится все больше и больше. Еще хватает наглости прикрываться природой. Природа чиста и невинна, в отличие от некоторых.

    Рейтинг: 1
  • 17 Дек 2016, 15:11

    Вообще это типичная проблема, только у всех она разного цвета.
    Я лично столкнувшись с такой проблемой просто забил на нее, или пытаюсь.
    Мне просто плевать. На эмоции которые съедают меня, на проблемы. Конечно же это не решение, и я страдаю от этого может даже только хуже. Но мне плевать, и немного бесит когда тебе говорят » Не страдай [censored] займись чем нибудь » . В такие моменты не хочется что то решать, хочется просто ничего не чувствовать. Чтобы тебе было все равно. Но это самообман, жалкое внушение, но тебе плевать. И все что я могу сказать, забей дружище, вообще нас*ать что там происходит, оставь все как есть, никого не слушай, и меня тоже)0 Загоняйся частенько как и всегда, убивай себя все хуже и хуже. По х*ю вообще слышишь нет!?
    Жалуйся здесь, читай что говорят но только ради интереса, а не потому что ты ждешь от нас чего то толкового. мне даже кажется что это не депрессия, не проблема у нас в голове которую мы сами создали. Мы просто такими родились, может стали.
    Лично я с детства такой мудак, еще тогда страдал подобным, и страдаю по сей день.
    И когда я задаюсь вопросом , » мля ну че делать то, как выйти уже из дерьма » .
    Говорю себе, по х*й друг, оставь как есть, ничего у тебя не выйдет, ты не захочешь меняться, может где то внутри тебе по кайфу быть таким, : убиваться, страдать .
    Такие vot dela ;)))0

    Рейтинг: 1
  • Kornibus
    17 Дек 2016, 15:23

    Твоему мозгу нужна пища. Не в том смысле, что забивать его всякими терминами и формула, а в том, что нужно временно сменить обстановку. Выйти из зоны комфорта. Учишься? Некогда? Тогда хотя бы поменяй маршрут по которому добераешься до ВУЗа. Хотя, если честно, в идеале будет поездка в другой город, а может даже и в другую страну. Но это по возможности. Нужны новые эмоции, яркие воспоминания и т.п. и т.д. Нужно, чтобы впечатлений хватило на год вперед! И чтобы потом, когда на тебя нападала такая депрессуха, ты вспоминала эти яркие моменты и не уходила себя)

    Рейтинг: 0

Поддержи и посоветуй:


Политика конфиденциальности

Наш сайт использует файлы cookies, чтобы улучшить работу и повысить эффективность сайта. Продолжая работу с сайтом, а также заполняя и отправляя любую форму на сайте, вы соглашаетесь с использованием нами cookies и политикой конфиденциальности.

Принять