Не могу преодолеть страх

Несколько лет назад у меня была депрессия. Не просто плохое настроение, а самая настоящая болезнь со скатыванием в днище. Я бросила универ, перестала общаться с друзьями и в общем потеряла год жизни практически ничего не делая (работала продавцом). Сходла один раз к психиатру, но на этом все. Потом я перешла на другую работу и благодаря ей, новым и старым знакомым потихоньку начала выкарбкиваться, но как известно депрессия сама по себе не лечится и до сих пор у меня бывают дни, когда я срываюсь, закрываюсь у себя в квартире и ничего не делаю и до сих пор меня преследует постоянный страх что-то делать, создавать, а иногда и просто общаться с людьми. Этот страх присутствует у всех, но в отличие от остальных я знаю к чему это может привести (скатывание вниз) и это порой парализирует меня. Это касается всего - начиная с работы и заканчивая личной жизнью, но если с первым я как-то научилась справляться (вернее внешние обстоятельства вынуждают не поддаваться страху), то в личной жизни все очень плохо. Я с детства была стеснительной и мне было очень сложно общаться с людьми, к которым я испытывала симпатию, но после всех вышеперечисленных проблем это усугубилось. Умом я понимаю, что чтобы что-то получилось нужно прилагать усилия, узнать человека и дать возможность ему узнать себя, общаться с ним, а на практике я просто боюсь и просто забиваю на все. Плюс ко всему добавляется ужасная смесь комплекса неполноценности, вины за упущенные возможности и заносчивости. Что делать? Как уменьшить этот страх, который не дает нормально жить? Или это как с людьми, которые пробовали наркотики, - каждодневная битва за выжывание, которую ты вынужден вести один?

Популярное:


Попроси поддержки друзей в:


Подписаться на новые истории по Email:


Поддержи, посоветуй:

Комментарии:

8 комментариев на «Не могу преодолеть страх»

  • Рыжая)
    13 Янв 2016, 23:43

    Если хочешь,могу посоветовать ролики одного очень хорошего психолога!Она там как раз про страхи много говорит и методы их избавления))) А хочешь-можем с тобой просто пообщаться)

    Рейтинг: 0
  • Алексей
    14 Янв 2016, 13:50

    я бы идею подкинул, сходить к психологу 🙂

    Рейтинг: 0
  • Ava
    16 Янв 2016, 11:52

    Спасибо. А что за психолог? Я бы послушала.

    Рейтинг: 0
  • Ava
    16 Янв 2016, 11:56

    Сходить к психологу — хорошая идея. Проблема в том чтобы найти хорошого специалиста, поскольку у нас с этим напряг .Спрашивать у знакомых и на работе я не могу, а у друзей и родственников знакомых специалистов нет.

    Рейтинг: 0
  • Рыжая)
    16 Янв 2016, 20:49

    Вероника Степанова) у неё там много роликов

    Рейтинг: 0
  • Рыжая)
    16 Янв 2016, 20:50

    я на Ю Тубе смотрю!

    Рейтинг: 0
  • 01 Авг 2016, 23:02

    Держитесь.

    Рейтинг: 0

Поддержи, посоветуй, выслушай:


Друзья Счастье боль выговориться деньги друзья. жизнь любовь одиночество отношения помощь. что делать чувства чувства... эмоции

Авторизация

Регистрация

Пароль не введен
captcha

Генерация пароля