Не знаю, что делать

Здравствуйте. Не знаю, как и начать чтобы текст получился лаконичным...
В общем, уже много дней меня съедает непонятное мне чувство, не то одиночество, не то усталость, депрессия. Итог один: ничего не хочется делать, не могу поесть спокойно, даже поучить нормально не могу ничего.
Сама я - студент медвуза. Соответственно, учить приходится очень и очень много. И весь круг замыкается на том, что я не могу ничего учить, погулять спокойно тоже не могу потому что не учу и думаю об этом, из-за чего не получается общаться нормально с людьми и приходится сидеть в этих четырех стенах (сейчас выходные в связи с днем победы так что три дня я уже дома), так вот все и замыкается. Желания кому-то звонить, писать тоже нет, потому что нет и таких близких людей, кто бы мог выслушать. В итоге из-за всего мозг сам накручивает еще разные мысли об неудачных отношениях и все такое прочее...ко всему еще примешивается страх, что не выучу все как положено и не сдам зачеты и экзамены, получу кучу долгов и будет еще хуже и это только ухудшает ситуацию и вообще ничего не получается ни запомнить ни отвлечься.
Советы типа : выдели день отдохни с друзьями не помогут. Уже отдохнула день. Теперь совсем не успеваю ни за чем 🙁



Подписаться на новые истории по Email:


Поддержи, посоветуй:

Комментарии:

3 комментария на «Не знаю, что делать»

  • 13 мая 2016, 15:39

    О, поверь мне, для студентов это часто встречающаяся ситуация 🙂 У меня такое было примерно месяца два назад. Еще и диплом никак не могла начать писать, и столько дел было, пары прогуливала..ужас. И все как снежный ком накапливалось. Потом начала с малого решать свои проблемы: каждый день начинала делать что-то, что никак не могла заставить себя сделать раньше. Начала рационально использовать время. Планировать рабочие часы и часы на отдых. Гулять с друзьями (что обязательно). Знаешь, как приятно встретиться с кем-то после часов работы, непотраченных зря? И как настроение улучшается, когда не ленишься и рационально используешь время. Мой тебе совет: создай план, распорядок дня. Рассчитай, сколько тебе надо выучить, что сделать и посчитай время, которое тебе отведено на это. Не забывай про время на отдых, но отдых должен быть не за пк (не за местом, где работаешь, учишь), а поактивнее, а то скиснешь совсем. Хотя бы раз в неделю гуляй пешком на улице. Пей витамины — очень важно при стрессе. И организуй свое рабочее место: сделай уборку, организуй материалы и так далее. Можно сделать генеральную уборку дома. Я как-то сорвалась и выкинула два мешка старых вещей, которые всегда считала нужными. После этого полегчало немного.

    Рейтинг: 0
  • 13 мая 2016, 15:41

    И просто воспринимай каждый день как возможность стать лучше и сделать хоть мизерный шаг навстречу развитию самого себя. Не трать время на депрессию и лень.

    Рейтинг: 0

Поддержи, посоветуй, выслушай:


Друзья Счастье боль выговориться деньги друзья. жизнь любовь одиночество отношения помощь. что делать чувства чувства... эмоции

Авторизация

Регистрация

Пароль не введен
captcha

Генерация пароля