Не знаю как с этим смириться …

Не буду много писать. У меня огромная проблема, которая появилась у меня лет в 10- 12. Суть в том, что от природы я не одарен хорошими физическими данными.. Да что хорошими, даже нормальных не имею. Это я стал замечать в период роста, когда все друзья росли, крепли… А я отставала от на несколько лет. Развился жуткий комплекс, который сильно изменил мою жизнь, сильно ограничил меня и не дает раскрыться. Сейчас мне 23 года.. из всего, что я мог сделать — окончил универ…. Не знаю зачем.. родители настояли.. нигде не работал и всё из- за этого комплекса. Суть его в том, что я имею очень странное телосложение.. высокий.. и очень тонкокостный.. Кажется, что я очень худой, но на самом дел нет.. это телосложение.. и будь оно нормальным, я был бы подтянутым спортивным парнем.. но тонкие ручки, хлипкое туловище не позволяют ничего… На вид кстати.. Да все не дают даже и 18 … Не знаю как с этим мне жить дальше. Будущего будто нет.. так как кому нужен парень, мужчина, в образе подростка. Диеты, залы — это все бесполезно. Эффект минимальный.. если только садится плотно на химию, возможно немного будет лучше, но сами понимаете, не будет здоровья, которое кстати и так не айс. Чем я старше, тем всё хуже …Не хочется жить без надежды на лучшее. Спасибо.

Популярное:



Метки: [ ]

Комментарии:

3 комментария на «Не знаю как с этим смириться …»

  • 20 Окт 2014, 23:48

    Автор, у вас астеническое телосложение, вариант нормы. Из-за акселерации, отсутствия полноценных физических нагрузок, падения уровня тестостерона приводят к формированию высокой, узкоплечей фигуры с неразвитой мускулатурой и непрочными связками. Таких вроде называют «унисекс»
    Для формирования более или менее полноценной фигуры потребуется несколько лет упорного труда. Начинать строительство своего тела нужно с УКРЕПЛЕНИЯ СВЯЗОК (за счет стретчинга в сочетании с силовой гимнастикой) и только потом приступать к наращиванию мышечной массы. Тренировка должна быть тяжелая не долгая, но с СОКРАЩЕНИЕМ общей двигательной активности(бег, прыжки), так как калории у астеников накапливаются с трудом, а расходуются ОЧЕНЬ быстро. В питании [censored] более калорийную пищу, чем вы привыкли. Можно белковые коктейли добавить. Главное не забывать о том, что вы стараетесь превратить пищевую энергию в массу тела, поэтому не сжигайте много энергии, чрезмерно увлекаясь такими занятиями,,как аэробика, бег, плавание и другие активные виды спорта.
    Удачи!)
    p.s врач.

    Рейтинг: 0
  • автор
    21 Окт 2014, 0:00

    Я бы не сказал так, как вы, WhiteDragon. У меня имеются и мышцы и жирок где должен быть..просто кость слишком уж тонкая

    Рейтинг: 0
  • 21 Окт 2014, 0:59

    @автор: В чем проблема тогда??? «Тонкая кость»? если у вас нет остеопороза, то я думаю она никакая не «тонкая». А уж если говорить про индекс Соловьева — для астеника обхват запястья меньше 18 см — норма. Вам только 23 года, а как известно в этом возрасте мужской пол все еще растет. Против генетики не попрешь, как говориться. Проблема просто надумана.
    Вам не дают 18 лет? мне 22, и не дают даже 16 лет. Ну не дают и Бог с ними. Чем больше будешь думать — у меня все тело не складно, я слишком «подросток», тем дальше все и будет стоять на месте. Прими как данность, у тебя есть руки, ноги, а у кого-то и того нет. Ведь живут же и семью имеют. Все познается в сравнении, У тебя все есть для полноценной жизни, а ты нос воротишь. Хватит ныть. Девушкам скорее не понравится недовольный и неуверенный собой homo sapiens, чем излишне молодая внешность. Размышляй.

    Рейтинг: 0

Политика конфиденциальности

Наш сайт использует файлы cookies, чтобы улучшить работу и повысить эффективность сайта. Продолжая работу с сайтом, а также заполняя и отправляя любую форму на сайте, вы соглашаетесь с использованием нами cookies и политикой конфиденциальности.

Принять