Помогите пожалуйста выйти из депрессивного состояния, уже не справляюсь,.

Привет всем! мне 23 года
Основная проблема что в голове каша и никак не могу от нее избавиться!
еще год назад у меня был любимый ( 8 лет встречались) была работа (архитектор), в институте училась на 4-5. Считала что у меня много друзей, хотели открыть бизнес с молодым человеком. Хотела создать семью, была лидером (или мне так казалось), организовывала различные мероприятия все было очень хорошо. А потом.....
Молодой человек ушел к другой, с работы уволили, оказалось что друзей нет, в инсте хвосты, и то что мир в котором я до этого жила придуманный и все в один миг рухнуло. И все эти события произошли год назад, а куда год моей жизни делся я не знаю, вот как пощелчку бах и год прошел а работы так и нет и все реву по молодому человеку (живем на мамену и бабушкину пенсию), что я делала целый год я сама не знаю так как учусь на заочном ( только на сессию в инст хожу) не работаю с друзьями не общаюсь, по дому тоже ничего не делаю (все делает мама). А я получается целый год смотрю сериалы и занимаюсь самокапанием. Потом решила работать над собой (так как запустила себя страшно) Похудела на 10 кг, теперь вешу 47 кг начала убираться и по дому что-то делать, начала ходить на свидания ( с сайта знакомств было около 30 а может и больше первых свиданий, я симпатичная но никто мне не понравился). Стала ходить по собеседованиям но тоже без результатов, при общении с одногруппниками я чувствую что в развитии существенно стала отставать, стала читать книги и обдумывать что не так почему все так происходит, стала обдумывать и анализировать свое поведение. Но как бы я не старалась все время получаю поджопник от жизни еще заметила что стала деревянной ( не воспринимаю новую инфу и перестала быть гибкой). Но я стараюсь, стараюсь но все никак и никак не приду в норму каждая неудача мне как нож в сердце, почти каждую ночь реву, начали посещать мысли о самоубийстве (только мысли).
НЕ понимаю что я делаю не так и как же правильно, почему я никак не выберусь из этого состояния ? Что надо делать что бы выйти из него? Получается что когда я была с моим молодым человеком я была кем-то а без него никто. Внутри меня есть энергия и желание изменить все. Только не понимаю в какую сторону двигаться, какие шаги делать. Так как вроде начала что-то делать и карапкаться но результата нет, значит что-то делаю не так. Я совсем запуталась что в этом мире правильно, а что не правильно, что хорошо, а что плохо. Какой-то хауз. переписывалась с психологом на протяжении 2х месяцев, но и он меня счел деревянной и отказался помогать. Начала ходить к гадалке и верить в гороскопы (всю жизнь была скептиком и атеистом). Какая то хрень происходит в голове. Работу никак не получается найти хоть и опыт работы небольшой но есть (2 года) вроде и образование есть, сейчас второе получаю, а все никак и никак.
Раньше я всегда советовалась с молодым человеком а как расстались и поговорить не скем.
Люди подскажите что не так?почему так происходит? и как все наладить? как мысли привести в норму? нет сил сидеть дома и рыдать, а все попытки изменить ситуацию провалились и так уже год. так и хочется что бы кто-то пришел встряхнул меня и показал путь.



Подписаться на новые истории по Email:


Поддержи, посоветуй:

Комментарии:

5 комментариев на «Помогите пожалуйста выйти из депрессивного состояния, уже не справляюсь,.»

  • 11 Мар 2016, 10:05

    Добрый день !

    Я была в такой ситуации :я девчонка симпотичная.общительная и веселая .. и то же всегда считала ,что вокруг меня много близких и хороших людей, но жизнь показала другое ) 7 лет встречались с парнем , он изменил мне с моей самой близкой подругой …. расстались. и так получилось .что в один момент жизни лишилась и парня и друзей… а потом поняла, что причина не во мне ,я никому плохого не делала и это все на их совести…. взяла себя в руки , похудела на 15 кг . начала заниматься спортом, как раз на тот момент пришлась защита диплома в институте …сдала диплом на отлично — тк было много времени ) потом увлеклась творчеством , рукоделием — ищу себя до сих пор ,что ближе по духу и тд …. почитайте книги Александр Свияш . Психолог-хорошо пишет , дает какой-то внутренний позитив. а Главное делает так.что вы сами к нему приходите своими силами … Касаемо работы … да.сейчас кризис , но работу всегда можно найти , пусть временную или просто попробовать себя в новой области , но тут от желания зависит .. Подумайте о Ваших близких .. им же тоже тяжело видеть Вас в таком состоянии , не расстраивайте их.. А самое главное поймите одно .. это ваша жизнь и то , как она будет развиваться , зависит полностью от Вас … ни один человек не сможет прийти и встряхнуть Вас пока Вы сами того не захотите … увидьте свою внутреннюю энергию , найдите силы и ничего не боясь ,двигайтесь вперед!!! да,сперва будет сложно , не отрицаю, но это возможно . Удачи Вам ) если что , пишите

    Рейтинг: 2
  • Алексей
    12 Мар 2016, 11:12

    Похоже ты уделяла много времени тому, что тебя подвело. Возможно, сейчас время переориентировать приоритеты, интересы. Деревянной? В каком плане, что у тебя свое мнение и ты уперто стоишь на своем? Если у психолога не хватило терпения с тобой работать… не понимаешь или упрямишься?
    Да, ищи себе компанию. Живешь в большом городе, найти друзей, хороших знакомых не так сложно. Много есть сайтов для поиска компании. И зачем лезть в отношения, если еще от старых не отошла. Не беги от одиночества, пойми лучше откуда оно. В личку написал тоже.

    Рейтинг: 0
  • Ппвел
    15 Мар 2016, 20:12

    Если это реально *депрессия*, в смысле клинического состояния, то необходимо срочно бегом бежать к врачу.

    Рейтинг: 0
  • Sasha
    17 Мар 2016, 21:10

    Если плохое настроение более 3 мес, мысли о суициде, плохое самочувствие эмоциональное, либо физическое (хандра) советую сходить к психотерапевту (не стоит их бояться!!!) лучше заранее предотвратить плохие последствия … Не хочу пугать, но может быть ещё хуже, так называемая «тяжелая депрессия».

    Вобщем если 3 месяца плохое настроение, негативные мысли и писсимистический настрой, то следуйте моим советам, с ув. Александр.

    Рейтинг: 0
  • Антон
    27 Июл 2016, 22:49

    Держитесь.

    Рейтинг: 0

Поддержи, посоветуй, выслушай:


Друзья Счастье боль выговориться деньги друзья. жизнь любовь одиночество отношения помощь. что делать чувства чувства... эмоции

Авторизация

Регистрация

Пароль не введен
captcha

Генерация пароля