Помогите пожалуйста выйти из депрессивного состояния, уже не справляюсь,.

Привет всем! мне 23 года
Основная проблема что в голове каша и никак не могу от нее избавиться!
еще год назад у меня был любимый ( 8 лет встречались) была работа (архитектор), в институте училась на 4-5. Считала что у меня много друзей, хотели открыть бизнес с молодым человеком. Хотела создать семью, была лидером (или мне так казалось), организовывала различные мероприятия все было очень хорошо. А потом.....
Молодой человек ушел к другой, с работы уволили, оказалось что друзей нет, в инсте хвосты, и то что мир в котором я до этого жила придуманный и все в один миг рухнуло. И все эти события произошли год назад, а куда год моей жизни делся я не знаю, вот как пощелчку бах и год прошел а работы так и нет и все реву по молодому человеку (живем на мамену и бабушкину пенсию), что я делала целый год я сама не знаю так как учусь на заочном ( только на сессию в инст хожу) не работаю с друзьями не общаюсь, по дому тоже ничего не делаю (все делает мама). А я получается целый год смотрю сериалы и занимаюсь самокапанием. Потом решила работать над собой (так как запустила себя страшно) Похудела на 10 кг, теперь вешу 47 кг начала убираться и по дому что-то делать, начала ходить на свидания ( с сайта знакомств было около 30 а может и больше первых свиданий, я симпатичная но никто мне не понравился). Стала ходить по собеседованиям но тоже без результатов, при общении с одногруппниками я чувствую что в развитии существенно стала отставать, стала читать книги и обдумывать что не так почему все так происходит, стала обдумывать и анализировать свое поведение. Но как бы я не старалась все время получаю поджопник от жизни еще заметила что стала деревянной ( не воспринимаю новую инфу и перестала быть гибкой). Но я стараюсь, стараюсь но все никак и никак не приду в норму каждая неудача мне как нож в сердце, почти каждую ночь реву, начали посещать мысли о самоубийстве (только мысли).
НЕ понимаю что я делаю не так и как же правильно, почему я никак не выберусь из этого состояния ? Что надо делать что бы выйти из него? Получается что когда я была с моим молодым человеком я была кем-то а без него никто. Внутри меня есть энергия и желание изменить все. Только не понимаю в какую сторону двигаться, какие шаги делать. Так как вроде начала что-то делать и карапкаться но результата нет, значит что-то делаю не так. Я совсем запуталась что в этом мире правильно, а что не правильно, что хорошо, а что плохо. Какой-то хауз. переписывалась с психологом на протяжении 2х месяцев, но и он меня счел деревянной и отказался помогать. Начала ходить к гадалке и верить в гороскопы (всю жизнь была скептиком и атеистом). Какая то хрень происходит в голове. Работу никак не получается найти хоть и опыт работы небольшой но есть (2 года) вроде и образование есть, сейчас второе получаю, а все никак и никак.
Раньше я всегда советовалась с молодым человеком а как расстались и поговорить не скем.
Люди подскажите что не так?почему так происходит? и как все наладить? как мысли привести в норму? нет сил сидеть дома и рыдать, а все попытки изменить ситуацию провалились и так уже год. так и хочется что бы кто-то пришел встряхнул меня и показал путь.




Комментарии:


Политика конфиденциальности

Наш сайт использует файлы cookies, чтобы улучшить работу и повысить эффективность сайта. Продолжая работу с сайтом, вы соглашаетесь с использованием нами cookies и политикой конфиденциальности.

Принять