Схожу с ума

Эта проблема началась в апреле 2015, страх сцены,боязнь выйти к доске, постепенно немного страх общества, даже сидя удавалось волноваться, тряска шеи когда начинают кричать, именно не на меня, когда на меня мне абсолютно все ровно, на рядом сидящего человека тогда проявляется, или на весь класс. Не могу с отцом посмотреть фильм, сижу и орентируюсь не на фильм а боюсь вздрогнуть или что то другое, раньше успокаивался только дома, сейчас и дома чувствую некомфортно. Затем начал задыхаться на уроках, точнее тяжело дышать и терялся при панике. Начал ходить к психологу , помог, но на 20-30 процентов, и сейчас продолжаю ходить. В маршрутке трудно ехать, занимаю последнее место, мало ли что со мной случиться и увидят все, а так скроюсь. Ну а сейчас когда смотрю фильм один, или с кем то, всякие там видео ютуба, боюсь перемены кадров, сначала один кадр переменили на другой, чувствую неловкость. Общаюсь с человеком и ожидаю когда он взглянет мне в глаза и тоже чувствую неловкость. Что делать, думаю уже в психиатору идти.

Популярное:



Подписаться на новые истории по Email:


Поддержи, посоветуй:

Комментарии:

2 комментария на «Схожу с ума»

  • 27 Мар 2016, 23:24

    Может, Вы склонны к паническим атакам? В англоязычном интернете много всяческих видео на эту тему (anxiety), посмотрите, послушайте. Главное — не зацикливаться на этом, иначе будет хуже. Когда накручиваешь себя, пытаешься проанализировать происходящее, становится невыносимо.

    Рейтинг: 0
  • Антон
    27 Июл 2016, 20:01

    Держитесь.

    Рейтинг: 0

Поддержи, посоветуй, выслушай:


Друзья Счастье боль выговориться деньги друзья. жизнь любовь одиночество отношения помощь. что делать чувства чувства... эмоции

Авторизация

Регистрация

Пароль не введен
captcha

Генерация пароля